Zgodovina treningov
2023
TRETJI URADNI TRENING ZA 8. ALIVE STEP UP, 15.4.2023
Cenejše prijave na Alive step up so samo še do konca naslednjega tedna. Prijavi se zdaj!
Za nam je še zadnji uradni trening pred glavnim dogodkom. 13. maj se približuje, kdor se še ni prijavil, je čas za to zdaj. Na tretjem uradnem treningu se je zbralo lepo število tekačev, tekačic in gasilcev. Skoraj 60 se jih je povzpelo vse do vrha. Tokrat smo se zbrali pred trgovino Extreme Vital. Najhitrejši tekač in tekačica, prejmeta posebno nagrado Extreme Vitala. Najhitrejši gasilec pa prejme štartnino za letošnji Alive step Up. Prvi tekač Vid je 479 stopnic premagal v dveh minutah in sedemnajstih sekundah, prva tkačica Romana pa v treh minutah in devetindvajsetih sekundah. Najhitrejši gasilec je bil Urban s časom treh minut in petdesetih sekund. Za rehidracijo je na vrhu poskrbela voda Smartwater in pijača Powerrade.
Cenejše prijave na Alive step up so samo še do konca naslednjega tedna. Prijavi se zdaj!
Rezutati uradnega treninga:
VID 02:17
GOLE 02:27
JURE 02:36
KLEMEN 02:42
IVAN 02:42
MATEJ 02:53
MARKO D. 03:01
NEJC 03:01
NINO 03:06
LUKA 03:16
ZORAN 03:17
STANKO 03:20
ROMANA 03:29
BRINA 03:30
TATJANA 03:30
VITO 03:32
ŽIGA 03:32
VITO K. 03:36
DUŠAN 03:40
TEŠKY 03:42
DRAGICA 03:43
SAŠO 03:48
MATEA 04:04
ROBI 04:05
MARKO V. 04:20
SILVA 04:31
NINA 04:35
DARJA 04:41
KARIM 04:55
———–
GASILCI
———–
URBAN 03:50
ŽIGA Š. 03:55
GREGOR K. 03:55
ROK B. 03:56
ROK J. 04:00
DAVOR 04:02
ANŽE 04:06
PETER 04:12
GAŠPER V. 04:15
MATJAŽ 04:21
TOMAŽ K. 04:26
GAŠPER Š. 04:33
JANEZ 04:38
ANŽE M. 04:42
MARKO B. 04:48
BOŠTJAN 04:56
ANDREJ 05:00
TILEN 05:00
TILEN P. 05:07
ANDRAŽ R. 05:16
PATRIK 05:16
PATRIK P. 05:16
ŽAN 05:23
MARK 05:30
JURE 05:34
TOMAŽ J. 05:42
TINE NABERGOJ 06:32
KLEMEN L. 06:34
MIHA 06:36
Drugi uradni trening za 8. Alive Step Up, 18.3.2023
Miha 2:38
Nino 2:45
Marko 2:49
David 2:50
Branko 2:50
Mateja 3:00
Alja 3:18
Marjan 3:30
Romana 3:31
Jernej 3:36
Žan 3:50
Sašo 3:53
Jan 4:10
Urban 4:10
Robi 4:15
Zoran 4:15
Filip 4:25
Tešky 4:35
Jane 6:10
———–
Gasilci
———–
Marko 5:05
Jure 5:10
Patrik 5:20
Andrej 5:45
Maja 6:10
Urban 6:30
Rok 7:35
o
Prvi uradni trening za 8. Alive Step Up, 18.2.2023
Na prvem uradnem treningu za 8. Alive Step Up , se je tretjo februarsko soboto kljub pustovanju in študentskim informativnim dnevom zbralo precejšnje število tekačev. Kristalno palačo je tokrat najhitreje premagal Peter, ki je za 21 nadstropij potreboval 2 minuti in 20. Kmalu za njim sta na vrh prispela Nikolaj in Anže s skupnim časom 2 minuti in 35 sekund. Kot tretji najhitrejši čas pa je postavil Andrej, 2 minuti in 40 sekund. Vzpodbudno je videti, da se vedno več tekačev na treningu spusti pod 2 minuti, 55 sekund. Treninga se je udeležil tudi naš častni ambasador Sašo Bertoncelj. Svoj čas je od lanskega prvega treninga popravil za 1 minuto in 25 sekund. Ponovn so bili tudi izjemni gasilci. Najhitrejši gasilec je 21 nadstropij premagal v polni opremi in z dihalnim aparatom pod 4 minutami. Žiga je gasilski najhitrejši čas postavil na 3 minute 50 sekund. Z nami pa je bila tudi Smartwather, ki je skrbela za uspešno in pametno hidracijo. Hvala vsem za udeležbo in se vidimo ponovno 18. marca!
Rezultati uradnega treninga:
Peter 2:20
Nikolaj 2:35
Anže 2:35
Andrej 2:40
David Gole 2:50
Nino 2:52
Žiga 3:50 gasilec
Sašo 3:55
Petra 4:10
Jan 4:10
Adela 4:25
Miha 4:42 gasilec
Matej 5:10 gasilec
Jure 5:20 gasilec
Gašper 5:30 gasilec
Jane 6:10
Jošt 6:15
Tomaž 7:15
Aljaž 7:40 gasilec
2020 - 2022
Tretji – uradni trening za 7. Alive Step Up, 30.4.2022
Galerija slik iz #3. Uradnega treninga za 7. Alive Step Up
V soboto 30.4.2022 smo v letošnji sezoni za uradni trening tretjič odprli stopnišče Kristalne palače. Družbo nam je delal poleg tekmovalcev tudi ambasadorja dogodka, Andrej Težak Tešky.
Za razvajanje na treningu so poskrbeli Smartwater, Powerade, Aquarius water in Romerguelle. Hvala vsem za udeležbo in se vidimo ponovno na glavni tekmi 14. maja!
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na 7. dogodku Alive Step Up.
Rezultati uradnega treninga:
Vid 2:05
Peter 2:22
Kristjan 2:30
Ivan 2:39
Tešky 3:12
Urban 3:21
Rok 3:33
Jure 3:48
Peter 3:43
Jernej 4:09
Žan 4:09
Adela 4:10
Saša 4:29
Mark 4:30
Luka 5:25
Jože 5:42
Peter 5:45
Vid 5:46
Timotej 5:49
Ivanka 5:59
Jane 6:04
Maruša 6:31
Lejla 7:29
Darko 8:15
Drugi – uradni trening za 7. Alive Step Up, 26.3.2022
Galerija slik iz #2. Uradnega treninga za 7. Alive Step Up: najdeš tu
Drugi uradni trening je za nami. Zgodil se je najdaljši premor med prvim in drugim treningom. Korona nas je potisnila v globoki zimski spanec. Danes smo končno prebujeni in nasmejani. Na treningu smo bili deležni letošnje novosti – cilju na vrhu veličastne Kristalne palače. Prvič smo zagledali nad seboj modro nebo. Občutek je res fantastičen. Kristalno palačo je tokrat najhitreje premagal Vid, ki je za 21 nadstropij potreboval 2 minuti in 20 sekund. Za njim je na vrh pritekel drugi najhitrejši tekač Nejc, s časom 2 minuti in 40 sekund. Kot tretji najhitrejši čas pa je postavila Lina, s časom 2 minuti in 50 sekund, ki je tudi bila najhitrejša med predstavnicami nežnejšega spola. Treninga pa so se udeležili tudi gasileci, ki so v opremi suvereno opravili s preizkušnjo Kristalne palače. Za okrepitev in regeneracijo po treningu je bilo poskrbljeno s strani Smartwater, Powerade, Aquarius water in Romerguelle. Hvala vsem za udeležbo in se vidimo ponovno 30. aprila!
Rezultati uradnega treninga:
Vid 2:20
Nejc 2:40
Lina 2:50
Ivan 2:55
Andrej K. 3:25
Grega (G) 3:55
Robi 4:30
Jan 4:40
Tešky 5:10
Ivo 5:35
Sašo 5:20
Sašo mlajši 5:20
Nejc (G) 6:05
Luka (G) 6:15
Tevž 6:50
Gal 6:50
Tia 7:00
Mirza 8:00
Darko F. 9:45
Tim 10:35
Sara 10:35
Prvi – uradni trening za 7. Alive Step Up, 5.9.2020
Galerija slik iz #1. uradnega treninga za 7. Alive Step Up: najdeš tu
Priznamo, tokrat je bil najbolj nenavaden trening. Skrb po zahtevani distanci, uporaba maske v zaprtem delu Kristalne palače, merjenje temperature pri vstopu v veličastno lepotico, so bili za vse nas nekaj novega. Vsi skupaj pa smo se novih pravil držali z odliko. Kristalno palačo je tokrat najhitreje premagal Simon, ki je za 21 nadstropij potreboval 1 minuti in 54 sekund. Za njim je na vrh pritekel drugi najhitrejši tekač Nejc, s časom 2 minuti in 40 sekund. Kot tretji najhitrejši čas pa je postavil Tin, s časom 3 minuti in 10 sekund. Treninga pa so sta se udeležili tudi gasilec in gasilka, ki sta v opremi suvereno opravila s preizkušnjo Krisatlne palače. Za okrepitev in regeneracijo po treningu je poskrbel Oshee. Hvala vsem za udeležbo!
Rezultati uradnega treninga:
Simon 1:54
Nejc 2:40
Tin 3:10
Robi 4:10
Nejc (G) 4:20
Tina 5:25
Ivo 5:35
Jane 6:00
Nina (G) 7:10
2019
Tretji- zadnji uradni trening za 6. Alive Step Up, 2.11.20.2019
Galerija slik iz #3. uradnega treninga 6. Alive Step Up-a
V soboto 2.11.2019 smo v letošnji sezoni za uradni trening tretjič odprli stopnišče Kristalne palače. Družbo sta nam delala poleg tekmovalcev tudi ambasadorja dogodka, David Urankar, in Andrej Težak Tešky.
Za razvajanje na treningu so poskrbeli Alpsko mleko, Dukat Fit, Radenska in Oshee.
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na 6. dogodku Alive Step Up. Prijave za dogodek so odprte samo še en teden!
Uradni rezultati treninga:
Simon 2:15 (nagrada: prijavnina Step Up Štafeta / ime štafete: Btc City / ko prijaviš ekipo sporoči na [email protected])
Pegam 2:15 (nagrada: prijavnina Step Up Štafeta / ime štafete: Alpsko mleko / ko prijaviš ekipo sporoči na [email protected])
MIha Č. 2:20 (nagrada: prijavnina Step Up Štafeta / ime štafete: Dulcis Gourmet / ko prijaviš ekipo sporoči na [email protected])
Martin 2:20 (nagrada: prijavnina Step Up Štafeta / ime štafete: Dukat Fit / ko prijaviš ekipo sporoči na [email protected])
Janez Š. 2:29 (nagrada: prijavnina Step Up Štafeta / ime štafete: Radenska / ko prijaviš ekipo sporoči na [email protected])
Lara 2:30
Mikelj 2:30
Jan 2:40
Trček J. 2:40
Jaka K. 2:43
Lucija 2:45
Rok H. 2:46
Marjan 2:50
Andraž J. 2:50
Jure 2:50
Boštjan S. 2:52
Jelovčan 2:53
David 2:55
Renato 3:10
Habjan 3:11
Tešky 3:17
Tanja G. 3:20
Andrej K. 3:20
Petrič 3:20
Valentina 3:22
Monika 3:28
Gorenc 3:30
Romana 3:33
Bregar 3:34
Rok 3:45 G (nagrada: prijavnina Step Up Štafeta / ime štafete: Gorenc bbq / ko prijaviš ekipo sporoči na [email protected])
Urh 3:45
Sara 3:45
Domen 3:50 G (nagrada: prijavnina Step Up Štafeta / ime štafete: Oshee / ko prijaviš ekipo sporoči na [email protected])
Mateja 3:55
Tanja U. 4:00
Žiga 4:01 G
Lovro 4:06
Neža 4:25
Jaka V. 4:35
Starec 4:35Jan 4:40 G
Mateja G. 4:41
Marko O. 4:45
Peter 5:45 G
Nina L. brez časa G
Luka L. brez časa G
Jan brez časa G
Darko brez časa
Katja brez časa
Marjan brez časa
Drugi – uradni trening za 6. Alive Step Up, 5.10.2019
V soboto 5.10.2019 smo v letošnji sezoni za uradni trening drugič odprli stopnišče Kristalne palače.
Za boljšo regeneracijo po napornem treningu je poskrbel Alpsko mleko z najboljšim mlekom, da nismo bili žejni je prav prišla super voda Radenska.
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na naslednjem – zadnjem uradnem treningu, ki bo 2. novembra ob 10:00.
Rezultati uradnega treninga:
Janez 2:25
Lara 2:35
Miha 2:35
Marko 3:05
Matjaž K. 3:08
Miran 3:15
Peter 3:15 (gasilec)
Dragica 3:25
Loreta 3:30
Romana 3:35
Jan K. 3:53
Grega 3:55
Gorenc 4:00
David 4:40
Sara 5:05
Jane 5:45
Jasna 6:40
Prvi – uradni trening za 6. Alive Step Up, 7.9.2019
Na prvem uradnem treningu za Alive Step Up – 6. Tek na Kristalno palačo, se je prvo septembrsko soboto kljub dežju zbralo precejšnje število tekačev. Kristalno palačo je tokrat najhitreje premagal Vid, ki je za 21 nadstropij potreboval 2 minuti in 07 sekund in je svoj lanskoletni čas iz prvega treninga popravil za 11 sekund. Kmalu za njim je na vrh pritekel drugi najhitrejši tekač Miha, s časom 2 minuti in 28 sekund. Kot tretji najhitrejši čas pa je postavila Lucija 2 minuti in 28 sekund, ki ja za lanskoletno najhitrejšo iz prvega treninga – Ano čufar zaostala le za 2 sekundi. Vzpodbudno je videti, da se vedno več tekačev na treningu spusti pod tri minute, treninga pa so se udeležili tudi gasilci, ki so se v opremi spustili pod štiri minute. Za okrepitev in regeneracijo po treningu je poskrbelo najboljše čokoladno Alpsko mleko. Hvala vsem za udeležbo in se vidimo ponovno 5. oktobra!
Rezultati uradnega treninga:
Vid 2:07
Miha 2:28
Lucija 2:35
Klemen 2:40
Peter 3:00
Marjan 3:08
Brigita 3:15
Dragica 3:35
Gorenc 3:35
Bert 3:40
Jure (gasilec) 3:50
Rok (gasilec) 3:50
Petra 5:00
Darko (hodil)
Leto 2018
Tretji – zadnji uradni trening za 5. Alive Step Up, 3.11.2018
Galerija slik iz #3. uradnega treninga 5. Alive Step Up-a: najdeš tu
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na 6. dogodku Alive Step Up.
V soboto 3.11.2018 smo v letošnji sezoni za uradni trening tretjič odprli stopnišče Kristalne palače. Družbo so nam delali poleg tekmovalcev tudi ambasadorji dogodka Tin Vodopivec, Ana Čufer, David Urankar, Uroš Bitenc in Andrej Težak Tešky. Slednji se je po končanem treningu pognal v stopnišče Kristalne palače, kjer bo 48 ur neprestano hodil gor in dol. Pridružite in podprite ga tudi vi! Z dogodkom pred dogodkom “#kristalna48“, smo tudi uradno odprli SMS linije: OTROK ali OTROK5 na 1919. Tudi letos zbiramo sredstva za Pediatrično kliniko.
do ponedeljka 11:00 vabljeni, da se povzpnete vsaj 1x na vrh Kristalne palače. Za posladek je tudi tokrat poskrbelo Alpsko mleko z najboljšim čokoladnim mlekom.
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na 5. dogodku Alive Step Up. Prijave za dogodek so odprte samo še en teden!
Rezultati uradnega treninga:
David P. 2:05 [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up štafeta Decathlon – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Vid O. 2:05 [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up štafeta Decathlon – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Jurij 2:21
Ana Č. 2:25 [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up Black Friday – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Matija G. 2:27
Mark 2:28
Matjaž P. 2:35
Miha Č. 2:32
Urh U.2:38
Rok P. 2:40
Jan T. 2:47
Jure T. 2:49
Matic V. 2:49
Matjaž T. 3:05
Vidak 3:10
Jani P. 3:11
Patrik 3:11
Žiga M. 3:20
Marko H. 3:24
Dragica 3:29 [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up Black Friday – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Primož C. 3:30
David U. 3:32
Romana 3:40 [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up Black Friday – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Nejc 3:50 G
Jure 3:55 G
Manja 3:56
Denis 3:58 G
Tanja 4:05 [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up Black Friday – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Domen U. 4:08 G
Rok 4:12 G
Mateja S. 4:20
Jan G. 4:27 G
Marko O. 4:30
Urška 5:20 [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up Black Friday – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Urban J. 5:20 G
Tin 5:45
Tina 5:52 [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up Black Friday – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Matevž 7:10 G
Tina brez časa [ nagrada: prijavnina za kategorio Step Up Black Friday – po izpolnjeni prijavi napiši pod klub Alive Trening ]
Drugi – uradni trening za 5. Alive Step Up, 6.10.2018
Galerija slik iz #2. uradnega treninga 5. Alive Step Up-a: najdeš tu
V soboto 6.10.2018 smo v letošnji sezoni za uradni trening drugič odprli stopnišče Kristalne palače. Tudi tokrat sta nam delala družbo voditelja dogodka David Urankar in Andrej Težak Tešky.
Tokrat sta voditelja dogodka imela prvič dodaten izziv. Za vsakega, ki se je vrinil po času med niju, sta odtekla dodaten vzpon na vrh Kristalne palače.
Za boljšo regeneracijo po napornem treningu je poskrbel z izdelki Perskindol. Za posladek sta poskrbela Decathlon s čokoladnimi športnimi ploščicami in pa Alpsko mleko z najboljšim čokoladnim mlekom.
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na naslednjem – zadnjem uradnem treningu, ki bo 3. novembra ob 10:00.
Rezultati urednega treninga:
Uroš 2:05
Vid 2:07
David 2:30
Živan 2:35
Marko T. 2:35
Gal 2:40
Miha Č. 2:50
Miha P. 2:55
Marko P. 2:55
Tešky 3:02
Lucija 3:02
Matic 3:05
Žiga 3:20
Dino 3:20
Dino 3:20
Simon S. 3:30
Nataša 3:30
Mateja 3:45
Romana 3:55
Denis GASILEC 3:55
Anže GASILEC 4:05
Tanja V. 4:05
Mitja P. 4:05
Tanja G. 4:08
Rok GASILEC 4:10
Simona 4:10
Mojca K. 4:25
Tadeja P. 4:32
Mateja G. 4:40
Metka 6:37
Prvi – uradni trening za 5. Alive Step Up, 1.9.2018
Galerija slik iz #1. uradnega treninga 5. Alive Step Up-a najdeš tu
Na prvem uradnem treningu za Alive Step Up – 5. Tek na Kristalno palačo, se je prvo septembrsko soboto kljub dežju zbralo precejšnje število tekačev. Za tekače vreme ni ovira in nas veseli, da je vsako leto večje število udeležencev na uradnih treningih. Letos smo se prvič zbrali pred vrati prijateljev Decathlon Slovenija in se z lahkotnim tekom ogreli po cestah Ljubljanskega BTC City -ja. Kristalno palačo je tokrat najhitreje premagal Vid O., ki je za 21 nadstropij potreboval 2 minuti in 18 sekund. Kmalu za njim je na vrh pritekla najhitrejša tekačica, ena najboljših slovenskih gorskih tekačic Ana Čufer. Za vzpon je potrebovala 2 minuti in 26 sekund. Vzpodbudno je videti, da se vedno več tekačev na treningu spusti pod tri minute, treninga pa so se udeležili tudi gasilci, ki so se v opremi spustili pod štiri minute. Na vrh pa se je tokrat, na hrbtu očeta radijca Uroša Bitenca, povzpela tudi najmlajša udeleženka treningov do sedaj, še ne eno letna #bebabitenc. Prav tako kondicijo pridno ohranjata in mešata štrene najhitrejšim voditelja finalnega dogodka David Urankar in Andrej Težak Tešky. Za okrepitev in regeneracijo po treningu je poskrbelo najboljše čokoladno Alpsko mleko in quarki Dukat Fit. Za hidracijo je poskrbela Radenska in za ohladitev z geli Perskindol. Športno druženje smo zaključili v prijetnem okolju restavracije DiVino. Hvala vsem za udeležbo in se vidimo ponovno 6. oktobra!
Ne pozabi, cenejše prijave bodo kmalu zaprte!
Rezultati uradnega treninga:
1. Vid O. 2:18
2. Ana Č. 2:26
3. David U. 2:30
4. Jurij P. 2:42
5. Matjaž 2:45
6. Gašper K. 2:52
6. Mojca L. 2:52
8. Brigita 3:02
8. Peter P. 3:02
10. Tesky 3:05
10. Nina 3:05
12. Matej 3:19
13. Mateja O. 3:20
14. Dragica 3:25
15. Gorenc 3:37
16. Larisa 3:40
17. Marko P. 3:41
18. Tone P. 3:45
19. Rok 3:48 G
20. Denis 3:50 G
21. Marinka 3:57
22. Tanja G. 4:05
23. Uroš B. 4:10 + #bebabitenc
24. Jure 4:13 G
25. Jane 4:52
26. Julija 5:05
27. Žiga 5:40 G
28. Tone /
2017
Tretji – zadnji uradni trening za 4. Alive Step Up, 4.11.2017
Galerija slik iz #3. uradnega treninga 4. Alive Step Up-a najdeš tu
V soboto 4.11.2017 smo v letošnji sezoni za uradni trening tretjič odprli stopnišče Kristalne palače.
Najbolj množični trening (letos) je potekal pod diktirko glavnega organizatorja dogodka Alive Step Up, Boštjana Gamsa. Tudi tokrat pa sta bila prisotna povezovalca in ambasadorja dogodka David Urankar in Andrej Težak Tešky. Moško družbo je popestrila Beba Ščap, katera bo skupaj z Andrejem Težakom Teškyim v torek 7. november ob 11:30 pričela z otvoritvijo akcije vsakoletnega zbiranja sredstev za Pediatrično kliniko. Letos se bomo prvič lotili 24 urnega premagovanja Kristalne palače. Na tovrsten izziv pa je vabljen prav vsak. Prav tako pa ste vabljeni podpreti dobrodelno akcijo preko SMS donacij. Pošlji OTROK ali OTROK5 na 1919 in prispevaj svoj delež tudi ti!
Za boljšo regeneracijo po napornem treningu je tudi tokrat poskrbel izdelek Ljubljanskih mlekarn EGO Quark. Prav tako pa so se vsi tekači lahko tradicionalno osvežili in posladkali s čokoladnim Alpskim mlekom. Za žejo so poskrbeli dobri ljudje iz Radenske.
Tudi tokrat je podjetje Rono Senčila d.o.o. podelila štafetno štartnino najhitrejši tekmovalki (Luciji). Lucija prosim posreduj nam svoje podatke na mail [email protected].
Rezultati tretjega uradnega treninga:
Moški
Bašir 2.07
Luka 2.10
Marko M. 2.19
David U. 2.31
Primož 2.34
Tim 2.50
Andraž D. 2.51
Klemen 2.57
Tešky 3.04
Valter in Peter 3.10
Mare 3.20
Franci 3.29
Matjaž T. 3.39
Robert 3.41
Jon 3.45
Miha Z. 3.50
Gal 4.06
Robi 4.09
Anže 4.17
Marko 4.21
Gorenc 4.35
Ženske
Lucija 3.19
Ida 3.30
Ajda in Nataša 3.35
Marinka 3.41
Sandra 3.56
Sabrina 4.01
Tanja 4.03
Arti 4.07
Špela 4.33
Mirjam 4.35
Adrijana 4.44
Gasilci
Bitenc 3.57
Božičnik 4.16
Pucelj 4.26
Zavrl 5.09
Zajc 5.31
Luka 6.24
Jure 7.07
Nina 7.06
Drugi uradni trening 4. Alive Step Up-a, 7.10.2017
Galerija slik iz #2. uradnega treninga 4. Alive Step Up-a najdeš tu
V soboto 7.10.2017 smo v letošnji sezoni za uradni trening drugič odprli stopnišče Kristalne palače. Tudi tokrat sta nam delala družbo voditelja dogodka David Urankar in Andrej Težak Tešky. Prvič pa se je opogumil in se nam pridružil tudi komik Stefan Šumanac – Šumi. Nahitrejša Jan (02:21) in Anja (2:42) sta za nagradno prejela prijavnini za kategorijo Step Up Triglav Run. Tolažilni nagradi (majico Printalnica.si) sta prejela drugo uvrščena.
Za boljšo regeneracijo po napornem treningu je tudi tokrat poskrbel izdelek Ljubljanskih mlekarn EGO Quark. Prav tako pa so se vsi tekači lahko tradicionalno osvežili in posladkali s čokoladnim Alpskim mlekom. Prvič pa so se tekači lahko tudi odžejali z vodo Radenske (#norci).
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na naslednjem – zadnjem uradnem treningu, ki bo 4. novembra ob 10:00.
Rezultati drugega uradnega treninga:
Jan 02:21
Marjan 02:33
Anja 02:42
David 02:46
Robert 02:49
Tešky 02:55
Valter 03:10
Klemen 03:13
Tilen 03:14
Alenka 03:15
Blaž 03:15
Nina F. 03:20
Nina P. 03:37
Šumi 03:47
Natalija 04:25
Tina 04:35
Rok 05:00
Zajc 06:05
Prvi uradni trening 4. Alive Step Up-a, 2.9.2017
Galerija slik iz #1. uradnega treninga 4. Alive Step Up-a najdeš tu
V soboto 2.9. 2017 smo v letošnji sezoni za uradni trening prvič odprli stopnišče Kristalne palače. Zbrali so se številni tekači, katerim sta se pridružila tudi voditelja dogodka David Urankar in Andrej Težak Tešky. Po ogrevanju in spoznavanju s stopniščem, so se na vrh pognali iz kleti. Z 21-imi nadstropji in 479 stopnicami sta letos najhitreje opravila Žiga T. in Bashir, oba sta potrebovala le 2 minuti in 15 sekund. Med dekleti je bila najhitrejša najmlajša Lara M, s časom 2 min 32 sekund.
Za boljšo regeneracijo po napornem treningu je tokrat poskrbel izdelek Ljubljanskih mlekarn EGO Quark. Prav tako pa so se vsi tekači lahko tradicionalno osvežili in posladkali s čokoladnim Alpskim mlekom. Podjetje Rono Senčila d.o.o. je podaril Žigatu in Bashirju štafetno prijavnino.
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na naslednjem uradnem treningu, ki bo 7. oktobra.
Rezultati prvega uradnega treninga:
Žiga T. 2.15
Bashir 2.15
David U. 2.28
Matjaž 2.30
Marjan R. 2.30
Boštjan S. 2.32
Lara M. 2.32
Robert B. 2.43
Gal 2.53
Tešky 3.05
Totter 3.05
Dragica 3.20
Valter K. 3.23
Jan P. 3.25
Filip G. 3.38
Donna 3.40
Gašper Z. 3.45
Mirjam 4.33
Beba brez merjenja
Darko F. brez merjenja
Leto 2016
Tretji uradni trening 3. Alive Step Up-a, 5.11.2016
To sta na socialnem omrežju po uradnem treningu zapisala Boštjan in Živa, glavna organizatorja dogodka Alive Step Up:
Boštjan
Wooooww! Tole je bil najabolj obiskan uradni trening ever!
Naslednjo soboto tečemo v Pediatrični kliniki. Tam bomo veseli vaših prostovoljnih prispevkov.
Letos bomo s prispevki za Pediatrično kliniko kupili igrače za otroke.
Živa
Woow…udeležba na zadnjem treningu, je presenetila celo nas. Bravo vsi tekači! Naslednji teden še dobrodelni trening v Pediatrični kliniki, potem pa že gre za res! ???#seeya #asu16 #nopainnogain
Otroci iz Ljubljanske regije se prijavijo pri svojih učiteljih športne vzgoje (tekmovanje je v okviru šolskih športnih tekmovanj). Ostale otroke pa starši prijavite na spodnji povezavi (na prijavnici izberite “Junior step up Alpsko mleko”.
Rezultati Tretjega uradnega treninga:
Bashir 2.18
Ana Č. 2.20
Anže M. 2.20
Boštjan S. 2.30
Boštjan Ž. 2.40
Marjan Rus 2.45
Jan V. 2.45
Jernej M. 2.50
Tešky 2.55
Marko V. 2.55
Jure L. 2.55
Bert 3.00
Pogačar J. 3.00
Jure G. 3.00
Ana O. 3.03
Totter 3.05
Gorjanc 3.10
Anja M. 3.15
Korez 3.15
Kogovšek 3.20
Marko S. 3.20
Gašper K. 3.20
Pogačar U. 3.25
Sluga 3.26
Dragica 3.30
Nataša 3.38
Jernej K. 3.38
Matija 3.40
Taros 3.45
Klemen K. 3.45
Alja 3.50
Lana P. 3.50
Matic S. 3.50
Anže S. 3.55
Eva 3.57
Aleš (gasilec) 4:00
Valter 4.00
Koren I. (gasilec) 4.05
Jošt 4.10
Sabrina 4.10
Špela J. 4.15
Sara J. 4.16
Mojca S. 4.22
Jane 4.25
Marko O. 4.25
Blaž (gasilec) 4.25
Anže (gasilec) 4.30
Mirjam 4.35
Jože (gasilec) 4:45
Katja K. 4.53
Adrijana 5.00
Jure (gasilec) 5.00
št. 56 5.00
Mojca 5.10
Janja 5.10
Jerneja 5.15
Tomaž (plezalec) 5.15
Kaja (plezalka) 5.15
Petje M. (gasilec) 5.15
Primož 5.20
Turnšek (gasilec) 5.40
Zaman (gasilec) 5.55
Erika 5.56
Tekači, ki niste tekli za rezultat, niste objavljeni.
Drugi uradni trening 3. Alive Step Up-a, 1.10.2016
V soboto prvega oktobra je potekal že drugi Uradni trening Alive Step Up – 3. Tek na Kristalno palačo. 19. november bo kmalu tu, zato se je tokrat zbralo še več tekačev in gasilcev, ki bi radi preizkusili tekaški poligon. Tokrat tudi v mednarodni zasedbi z gosti iz Mehike.
Rezultate drugega treninga objavljamo spodaj, najhitrejši in najhitrejša sta prejela prijavnino za disciplino Step Up BTC City – enkratni vzpon. Za nagrado pa so se lahko potegovali vsi, ki so se treninga udeležili in na vrh pritekli v obutvi Fivefingers. Vsi tekači so lahko Fivefingerse tudi testirali na samem treningu.
Najhitrejši je bil tokrat še deset sekund hitrejši, kot na prvem treningu. Marko Hercog je 479 stopnic premagal v dveh minutah in devetih sekundah. Najhitrejša med dekleti je bila Petra Pogačar s časom 2 minuti 40 sekund.
Za regeneracijo sta tudi tokrat poskrbela EGO QUARK in Alpsko mleko. Za vodno osvežitev pa je poskrbel Dulcis Gourmet.
Rezultati drugega uradnega treninga:
1. Marko H. 2.09 F
2. Jan 2.14
3. Žiga O. 2.24 F
4. Jernej 2.35
4. Jure 2.35
6. Anže 2.38
7. Petra 2.40 F
8. Luka 2.45
9. Marjan N. 2.47 F
10. Miha 2.50
11. Miran B. 2.58
12. Tine J. 3.02 F
12. Tešky 3.02
14. Manca 3.04 F
15. Skippy (MEX.) 3.09
15. Totter 3.09
17. Matic 3.10
18. Bert 3.10
19. Dušan 3.11
20. Dragica 3.19 F
21. Valter 3.28
22. Marko 3.44
23. Kaja 3.53
24. Maša 3.55
25. Robi 4.10
26. Jane 4.30
27. Igor E. 4.40 F
28. Sara 4.45
29. Jernej 4.50 G
30. Nuša 5.14
31. Martin 9.10 G
G – gasilec
F – Fivefingers
Prvi uradni trening 3. Alive step Up-a, 3.9.2016
V soboto 3.9. 2016 smo v letošnji sezoni za uradni trening prvič odprli stopnišče Kristalne palače. Zbrali so se številni tekači, katerim sta se pridružila tudi voditelja dogodka David Urankar in Andrej Težak Tešky. Po ogrevanju in spoznavanju s stopniščem, so se na vrh pognali iz kleti. Z 21-imi nadstropji in 479 stopnicami je najhitreje opravil Marko H., za kar je potreboval 2 minuti in 20 sekund. Med dekleti je bila najhitrejša Dragica Cvisič.
Za boljšo regeneracijo po napornem treningu je tokrat poskrbel izdelek Ljubljanskih mlekarn EGO Quark. Prav tako pa so se vsi tekači lahko tradicionalno osvežili in posladkali s čokoladnim Alpskim mlekom.
Čestitke vsem tekačem, želimo vam še naprej uspešne treninge in se vidimo na naslednjem uradnem treningu, ki bo 1. oktobra.
Rezultati uradnega treninga:
Marko H. 2.20
David U. 2.25
Marjan R. 3.00
Totter 3.06
Alfa Samec 3.10
Roman G. 3.15
Aljaž B. 3.16
Dragica 3.19
Jernej 3.21
Tešky 3.22
Valter 3.30
Sandra 3.30
Marko S. 3.35
Robi Z. 3.54
Jane 4.25
Branka J. 4.45
Marija Mija Š. 5.05
Helena K. 5.05
Gasilec Mitja 5.35
Darko F. /
2015
Četrti uradni trening 2. Alive Step Up-a, 7.11. 2015
Galerija slik iz #4. uradnega treninga 2. Alive Step Up-a – objavimo v kratkem na FB Alive Step Up
V soboto 7. novembra smo pod streho spravili še zadnji trening teka po stopnicah v Kristalni palači. Najhitreje je dvajset nadstropij ponovno premagal rekorder Matjaž Mikloša in sicer v minuti in 43 sekundah. Med dekleti sta bili najhitrejši dve Jasmini. Jasmin Jelovšek in Jasmina Klančnik sta na vrh pritekli v enakem času 2 minuti in 47 sekund. Tudi na zadnjem treningu je bila z nami ekipa Perskindola, ki je poskrbela za masažo in naravno regeneracijo. Vsi tekači pa so se lahko na vrhu posladkali s čokoladnim Alpskim mlekom.
Posebnost zadnjega treninga je bil tudi tekaški preizkus v trgovini Intersport v BTC-ju. Tekači so se pomerili v šprinterski preizkušnji teka po stopnicah v njihovi trgovini v hali 6. Najhitrejši tekač in tekačica sta prejela brezplačno prijavnino za 2. Alive Step Up. Matjaž Mikloša je upravičil naziv “kralja” in ponovno zmagal. Prijavnino pa je podaril Novak Simonu. Najhitrejša med dekleti je bila Jasmina Klančnik in si tako že priborila brezplačno prijavnino za #asu16.
V trgovini pa smo tudi predstavili ekipo tekačev, ki bo letos postavljala absolutni rekord teka na Kristalno palačo. Štafeto Intersport sestavlja pet tekačev, ki bodo pretekli vsak po 4 nadstropja. Tisti posameznik, ki bo uspel premagati njihov skupni čas, bo prejel nagrado Intersport.
Sobotni dogodek pa je bil tudi dobrodelen. Z zadnjim treningom smo pričeli z zbiranjem prostovoljnih prispevkov za Pediatrično kliniko.
POMEMBNO OBVESTILO: V soboto 14. novembra bomo organizirali dobrodelni tek po stopnicah v Pediatrični kliniki. Teka se lahko udeleži vsak, je brezplačen, zbirali pa bomo prostovoljne prispevke. Pridi v Pediatrično kliniko v soboto ob 10. uri in premagaj njihovo stopnišče.
Se vidimo!
Rezultati uradni trening:
1. Matjaž Mikloša 1:43
2. Simon Novak 1:50
3. Matic Dovžan 1:58
4. Matej Šadl 2:03
5. Mitja Šadl 2:12
5. Matjaž Pucelj 2:12
7. Anže Mrzel 2:13
8. Boštjan Smogavec 2:17
9. David Kutošar 2:19
10. Alen Dimnik 2:46
11. Jasmina Klančnik 2:47
11. Jasmina Jelovšek 2:47
13. Domen Kutošar 2:57
14. Žan Jesenovec 3:08
14. Jure Gostiša 3:08
16. Dragica Cvisič 3:09
16. Karla Marija Kukovica 3:09
18. Karlo Peček 3:20
19. Valter Kovačič 3:22
20. Isadora Hočevar Čoh 3:25
21. Domen Ulčar 3:26
22. Jožef Marolt 3:31
23. Žiga Lah 3:35
24. Tina Jesenovec 3:42
25. Tilen Rudolf 3:44
26. Matej Narobe 3:59
27. Matej Čepon 4:09
28. Marko Zupančič 4:11
29. Jože Trček 4:12
29. Domen Blagojevič 4:15
30. Marko Opresnik 4:24
31. Marija Mija Švara 4:26
32. Matej Jereb 4:31
33. Miha Rozman 4:33
34. Grega Potočnik 4:51
35. Igor Eržen 4:53
35. Miha Dodič 4:53
37. Jure Jakopič 4:55
38. Urban Mihelič 4:57
38. Luka Ahlin 4:57
40. Jože Skodlar 5:25
41. Nives Bogataj 5:47
42. Dare Žlebir 6:40
44. Blaž Šuštar
45. Anel Trček
46. Jernej Vrhovec
47. Primož Eršte
48. Andrej Jazbar
Tretji uradni trening 2. Alive Step Up-a, 3.10. 2015
Galerija slik iz #3. uradnega treninga 2. Alive Step Up-a
Rekordna udeležba in več kot petdeset udeležencev na tretjem treningu.
Dva meseca pred dogodkom smo izvedli predzadnji letošnji trening teka po stopnicah v Kristalni palači. Število udeležencev se povečuje iz treninga v trening. Najhitreje je z najvišjo stavbo opravil Marjan Rus, ki je tokrat porabil 2 minuti in 2 sekundi za 20 nadstropij in 459 stopnic. Najhitrejša med dekleti je bila tekačica Loreta, ki je stolpnico premagala v 2 minutah in 32 sekundah. Tudi tokrat je za okrepčilo in dodatno energijo poskrbelo Alpsko mleko, za naravno regeneracijo in masažo nog je poskrbela ekipa Perskindola, vsak tekač pa je prejel vodo Dulcis Gourmet. Podelili smo tudi nekaj nagrad. Prijavnino za Legionar Chalenge sta prejela najhitrejši Marjan Rus in najhitrejša gasilka Nives. Praktično nagrado Perskindol je prejela tekačica Marija.
V kolikor še nisi prijavljen/a pohiti, kajti mesta se hitro polnijo. Se vidimo na prihodnjem, zadnjem treningu v novembru. V mesecu novembru pa bomo izvedli tudi dobrodelni tek za v Pediatrično kliniko, podrobnosti sledijo v kratkem.
Rezultati (čas smo merili od prve stopnice)
Marjan Rus 2:02
Boštjan S. 2:07
Tomaž 2:11
Loreta 2:32
Žiga P. 2:35
Luha H. 2:35
Robert 2:36
Mateja L. 2:36
Matjaž P. 2:36
David F. 2:40
Jure 2:42
Blaž K. 2:45
Dragica 2:52
Jan 2:59
Igor E. 3:00
Lea M. 3:08
Mirjam 3:09
Gasilec Jan 3:10
Gasilec Erik 3:33
Anja V. 3:39
Nina P. 3:40
Gasilec Domen 3:40
Gasilec Blaž Ž. 3:43
Gasilec Žiga 3:50
Martin 3:52
Gasilec Jure 4:08
Marija Mija Švara 4:10
Gasilec Matej Č. 4:14
Marko 4:15
Gasilec Matija 4:20
Gasilec Jože 4:23
Matjaž 4:25
Erika S. 4:32
Gasilec Matej 4:32
Špela R. 4:36
Mami+sin 4:42
Gasilec Miha D. 5:06
Gasilka Nives 5:20
Gasilec Matic 5:28
Darko F. 5:30
Igor F. 5:36
Mitja 5:37
Gasilec Jani 6:15
Drugi uradni trening 2. Alive Step Up-a, 5.9. 2015
Galerija slik iz drugega uradnega treninga 2. Alive Step Up-a
Rekordna udeležba in rekorden čas na drugem uradnem treningu.
Še manj kot trije meseci so do drugega tekaškega podviga na najvišjo stavbo v Sloveniji. Ta vikend, smo izvedli že drugi uradni trening v tem letu, kjer so se tekači lahko spoznali s stopniščem Kristalne palače. Zabeležili smo rekordno udeležbo, saj se je treninga udeležilo skoraj 50 tekačev. Rezultate tistih, ki so bili merjeni objavljamo spodaj. Uradni najhitrejši čas je postavil aktualni “kralj” Kristalne palače Matjaž Mikloša, za 459 stopnic je potreboval samo 96 sekund. Najhitrejša med dekleti je bila ponovno Jasmina Jelovšek, ki je v dvajseto nadstropje pritekla v dveh minutah in 35 sekundah. Tokrat smo podelili prav posebni nagradi, najhitrejša sta prejela prijavnino za tekaški dogodek Red Bull 400 v Planici, ki bo 19. septembra. Ker Matjaž že ima prijavnino, je le-to prejel drugo uvrščeni Erik.
Vrh Kristalne palače pa je osvojil tudi prvi slepi tekač, Mitji Osolniku je to uspelo v dobrih šestih minutah. Čestitke vsem udeležencem za odličen trening!
Na drugem treningu je bila z nami tudi ekipa Perskindola, ki je poskrbela za masažo in naravno regeneracijo. Vsak udeleženec pa se je na vrhu lahko okrepčal s čokoladnim Alpskim mlekom iz Ljubljanskih mlekarn. Pridružil pa se nam je tudi naš ambasador, olimpijec, biatlonec Klemen Bauer, ki je podelil nagrade in na vrhu pozdravil vse tekače.
Rezultati (čas smo merili od prve stopnice)
Matjaž Mikloša 1:36 – Najhitrejši moški
Erik 1:56 – Dobitnik nagrade RedBull400
Jan 2:01
Anže 2:05
Aljaž P. 2:05
Žiga O. 2:06
Zlatko 2:13
Tomaž in Nejc Zemljak 2:15
Marjan R. 2:20
Jure 2:23
Žiga P. 2:40
Špela 2:40
Jasmina Jel. 2:35 – Najhitrejša ženska, Dobitnica nagrade RedBull 400
Gašper 2:42
Loreta 2:43
Jasmina Klančnik 2:53
Blaž K. 3:00
Robert 3:05
Dragica 3:05
Mateja 3:08
Bogomir 3:10
Valter 3:11
Čili 3:12
Mirjam 3:30
Robi3:35
Katarina 3:55
Jane 4:07
Andreja 4:10
Gasilec Matic 4:22
Gasilec Dominik 4:23
Marija Mija 4:36
Gasilec Matej4:41
Gasilka Nives 4:48
Gasilec Primož 4:50
Gasilec Domen 6:02
Mitja 6:25
Prvi uradni trening 2. Alive Step Up-a, 27.6. 2015
V zadnjem junijskem vikendu smo otvorili sezono tekaških treningov v Kristalni palači. November je še daleč, a začeti s pripravami za tek na najvišjo stavbo v Sloveniji ni nikoli prehitro.
Zbralo se je lepo število tekačev. Med njimi sta bili tudi dve izmed treh najhitrejših posameznic v preteklem letu. Z nami je bil tudi ambasador teka, uspešen gimnastičar in reprezentant Rok Klavora, ki se teka v preteklem letu ni uspel udeležiti zaradi poškodbe. 20. nadstropij in 459 stopnic so premagali vsi. Nekateri tudi dvakrat zapored. Najhitrejši čas je postavil Marjan Rus in sicer za tek od prve stopnice in do vrha je porabil 2 minuti in 36 sekund. Najhitrejša med dekleti je bila Jasmina Jelovšek, z najhitrejšim časom 2 minuti in 45 sekund, ki ga je postavila pri drugem vzponu.
Naslednji trening bo septembra. Želimo vam uspešne priprave in čim bolj aktivne počitnice.
Športni pozdrav,
ekipa Alive
Rezultati (čas smo merili od prve stopnice)
1. Marjan R. 2.36, 2.53
2. Rok 2.52
3. Jasmina 2.55, 2.45
4. Irena 3.05, 3.14
5. Dragica 3.16, 3.21
6. Marjan 3.33
7. Jane 4.02, 4.05
8. Špela 4.45
9. Željka 5.32
Leto 2014
Četrti, zadnji uradni trening Alive Step Up, 25.10. 2014
Medtem ko je v Ljubljani vse v znamenju nedeljskega Ljubljanskega maratona, je zadnja sobota v mesecu čas za Alive Step Up trening teka na Kristalno palačo. Zadnji trening predno gre zares so tekači vzeli zelo resno in dosežen je bil nov najhitrejši čas.
Na zadnjem treningu se je zbralo največ tekačev, med njimi je bilo tudi šest gasilcev. Najhitrejši čas je dosegel Matjaž Mikloša, za vzpon je potreboval 101 sekundo. Matjaž se tudi redno udeležuje tekov po stopnicah v tujini in je med najboljšimi tekači v svetovnem pokalu teka po stopnicah. Najhitrejša med dekleti je bila ponovno Jasmina Klančnik s časom 2 min in 43 sekund.
Da tekači niso bili po teku žejni je poskrbela pivovarna Union z Zalo, ZaSport in ISOsportom. Gold Nutrition pa je s svojimi izdelki poskrbel za regeneracijo.
Do 23. novembra je še manj kot en mesec. Želimo vam uspešno pripravo in se vidimo na Alive Step Up.
Srečno!
Rezultati (štart na prvi stopnici):
Matjaž Mikloša 1:41
Matic Dolžan 2:01
Aleš Debeljak 2:23
Tomaž Volf 2:29, 3:20
Marko Stele 2:39
Blaž Židanek 2:40
Jasmina Klančnik 2:43
Matevž Perne 2:50
Mark Avsec 2:54
Domen Blaževič 2:56
Aljaž Resnik 3:11
Nejc Valentinčič (G) 3:11
Marjeta Kopar 3:15
Rok Blaževič 3:18
Marjan Kurent 3:20
Zdenko Jamnik 3:26
Matej Novak 3:29, 3:37
Anuška Horjak 3:37
Jaka Plahutnik 3:46
David Knuplež 3:54
Rok Klopčič (G) 4:17
Iva Sodnik 4:43
David Lavrač 7:12
Tretji uradni trening Alive Step Up, 27.9. 2014
Konec meseca septembra in zadnja sobota v mesecu pomeni, da je čas za tretji trening teka po stopnicah na najvišjo stavbo v Sloveniji. Pred Kristalno palačo se je zbralo že skoraj 20 tekačev, ki so želeli preizkusiti težavnost edinstvenetekaške proge. Pridružila pa sta se nam tudi gasilca iz PGD Jarše – Rodica v polni gasilski opremi.
Ogrevanje okoli Kristalne palače, tekaške vaje na stopnicah in akcija. Enkrat, dvakrat ali trikrat na vrh. 20 nadstropij in 459 stopnic je uspelo premagati vsem, tudi najmlajši 9 letni tekačici, ki se nam je izjemoma pridružila na štartu.
Tokrat je bil najhitrejši na vrhu Gašper Bregar, ki je s časom 1:59 min postavil nov rekord uradnih treningov in se kot prvi spustil pod dve minuti. Pri dekletih je najhitreje uspelo priteči v dvajseto nadstropje Dragici Cvišič in sicer s časom 2:59.
Na koncu so se vsi udeleženci lahko okrepčali še z izdelki Pivovarne UNION: voda Zala, izotonik ISO Sport in Zala Sport so poskrbeli za rehidracijo tekačev. Dva udeleženca pa sta prejela darilni vrečki s športno prehrano Gold Nutrition.
Pred nami je še en trening, nato pa gre zares. Se vidimo oktobra!
Rezultati (štart na prvi stopnici):
Gašper 1:59
David 2:16, 2:18, 2:43
Anže 2:17
Klemen 2:21
Zlatko 2:27
Jakob 2:28
Tevž 2:29, 3:08, 3:04
Marko 2:34
Matjaž 2:36, 2:54
Matevž 2:36, 2:46
Robert 2:55, 3:04
Lara 3:05, 3:23, 3:01
Dragica 3:10, 2:59, 2:41
Anže K. 3:10
Anja 3:31
Jasmina 3:34, 3:35, 3:42
Selma 4:04
Rok (gasilec) 4:35
Blaž (gasilec) 4:36, 4:47
Drugi uradni trening Alive Step Up, 30.8. 2015
Zadnjo soboto v mesecu avgustu je potekal že drugi uradni trening po stopnicah na najvišjo stavbo v Sloveniji. Kristalna palača je ponovno za eno uro postala tekaški poligon.
Na drugem treningu je bilo število udeležencev, kjlub zadnjemu toplemu počitniškemu vikendu zadovoljivo. Dobili smo nove rezultate in izenačen rekord pri enkratnem vzponu v 20. nadstropje. Tokrat je pot najhitrene opravil Zlatko Veren pri moških, pri dekletih pa je bilaponovno nepremagljiva Jasmina Klančnik. Med pogumneži sta bila tudi dva gasilca, ki sta stopnišče premagala v gasilski opremi (vendar brez izolirnega dihalnega aparata ter brez uporabe maske). Vsi tokratni udeleženci so prejeli izdelke podjetja Gold Nutrition, za dobro regeneracijo in nove moči. Se vidimo na prihodnjem treningu v septembru!
Rezultati (merili smo čas od prve stopnice):
Zlatko 2:25, 3:40, 3:42
Jošt 2:35
Matej 2:38, 3:10
Jasmina 2:42, 3:25
Jure 3:06, 2:59
Dragica 3:05, 3:15
Grega (G) 3:11, 3:30
Marjan 3:22
Brane 3:50
Miha (G) 6:35
Uspešne treninge še naprej in se vidimo naslednjič!
Prvi uradni trening Alive Step Up, 20.7. 2014
Zgodil se je prvi uradni trening teka po stopnicah. Zbrali so se prvi pogumneži, ki so kot prvi preizkusili stopnice v najvišji stavbi v Sloveniji. Čas dopustov, nedelja in vroč poletni dan jih niso ustavili. Kristalno palačo in njeno okolico smo za nekaj časa spremenili v tekaški poligon.
Ogrevanje, raztezanje, tekaške vaje, tehnika teka in še kaj. Potem pa pogumno navzgor. Vsi so uspeli in samo še potrdili, da vzpon ni kar tako in da bo potrebno še trenirati za še boljše rezultate. Najhitreje sta stopnice premagala David Urankar pri moških in Jasmina Klančnik pri dekletih.
Rezultati prvega treninga (začetek merjenja pri prvi stopnici):
David 2:25
Peter 2:34
Jasmina 2:38
Zlatko 2:42
Marko 2:55
Nataša 2:57
Mateja 3:00
Ajda 3:24
Marjan 4:04
Uspešne treninge še naprej in se vidimo naslednjič!